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空中瑜伽图片大全空中瑜伽成为上海女性新宠

发布日期:2020-05-14

2014๑年2‰╝月, 某运动品牌在上海力推新一季姐妹Ё约会风潮--姐妹周末运动1+6+3+女+人+网。鼓╱╲励女生们带上自己щ的姐妹,打破传统的周末约会方式,加入运动行列,尽情享受运|动的快乐VLy。

  何为“空中瑜伽”

空中瑜伽又名反重┕力瑜伽(A●nti-gravity Yoga),由印度ↂ瑜伽大师B.K.■S. Iy∟eíngar创立,主要是利用悬吊半空的绳索吊床(Hammock)╳来支撑身体平衡及重量,&并Ⅺ通过地心吸力↗达致深层伸⿻展,令表层的皮肤、肌肉,以至底层的淋└巴、血管及神经都ё-能得到ξ刺激来自⊕16к¤3nvren.com。瑜伽导▼师Amy解释:「空中瑜伽重点是离地进行及利用反重力,藉着Hammock辅助,卸走部分重量,令我们更轻易做出地上瑜伽的高难度动๑作,例如一些倒立的式子,可令脑部充血,畅通经脉,有助血气运行全身,对通淋巴及治疗肩颈背痛尤其有效!

  空中瑜伽是以传统哈他瑜伽的۩..体式,利用空中瑜伽吊床/绳去练习,运用大自然的力量℡,如地心К引力、离◎心力和练习者身体的重量去加深体式的伸展≠、阻力和正位●能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,比哈他瑜伽更具趣味性和互动性!

2014年2й月☆, 某运动品牌在上海力卌推新一季姐妹约会┓风潮-▇█-姐妹周末运动来自鼓励女生们♣带上自己的姐妹,打破传统的周末约会方式,加入运动行列,尽情享⿱受运动的ω快乐原文163nvren.com

 ┄┅ Alive空中瑜伽不仅仅是反重力的原理?︰ Al☑ive空中ν瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜▋伽方式,该力量原理来自√于物理@运动学。与传统地面上的瑜伽不同,利用绳索吊床(Hammock)作为铺具,把传统哈达≌瑜伽的体位法(asana)、结合中医按摩手法、太极的圆融,普拉提的√力量,舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合,帮助练"习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式

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