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适合夏季消暑小饮品做法推荐

发布日期:2020-03-11

 

  

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Ф   夏季到了,市民灬们开¤始大量饮用冷饮、雪糕等消暑食◤品。祈使据医疗部门检测,‖|冷饮的营养作用很小,大量的进入消化道将影响消化液的分泌及胃肠功能¤",影响人体的吸收功能,并易造成肠道感染,出现食欲下降,腹痛腹≈泻及发热等症状。在这里推荐两种居家自制的健康小饮品,消暑的●同时又能ξ喝出健康。

  红酒木∟瓜饮

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∝   主料:

  木瓜1/2个、红酒100ml、蜂蜜少许

  做法:

  1、木瓜洗净╬、去皮、去籽,切∨成1☺☻厘米见方的小块;♤

  2、◢将木瓜块放入搅拌机,加入15★ㄨml清水;

  〥3、充分搅打成木瓜糊;

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☆   4、调入少许蜂蜜,搅拌均匀;

  5、加入红酒,搅匀,表面撒少许木瓜粒即可。

 ≮ 特点Й™与功能:

ι←  木瓜富含17种以※上氨基∴酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所τ需@的维生素⊥C。木瓜在中国素有&ldquↅoⅨ;万寿果”之称,顾名思义,多Σ‰吃可延年益寿。

  注意事项:

 β 喜۩..欢浓稠口感的·。,可加大木瓜用量,红酒的口味各不相〤同,可根据自己├所用红酒的口味增减红酒▀的用量,蜂蜜的用量根据自己的口味调节Ю▲,但是加多了太甜可能会失去清爽的口感。★